Continuando con las distintas capacitaciones que brinda la Secretaría de Estado de Deportes de la provincia, a través de la Subsecretaría de Deporte Social, en su área de Capacitaciones y Estadísticas, en esta ocasión la nueva capacitación denominada “Aplicación de Técnicas de Yoga”.
Dicha capacitación tiene como objetivo brindar a los directores de área, directivos, técnicos, entrenadores y docentes de todos los niveles y modalidades y al público interesado una serie de herramientas específicas del yoga aplicado en las prácticas deportivas y escolares, la misma brindará un espacio teórico-práctico, donde se llevará a cabo contenido y herramientas.
Objetivos:
- Reconocer, para poder desactivarlas tempranamente, emociones primarias como la insatisfacción, frustración, enojo, impotencia, angustia, etc.
- Estimular la concentración y reducir los niveles de tensión.
- Mejorar la convivencia en todos los ámbitos.
- Controlar la impulsividad.
- Fomentar el hábito de la respiración consciente.
- Buscar equilibrio emocional, descargar la impulsividad, la frustración y la angustia a través de la respiración consciente.
- Reafirmar la autoestima.
- Canalizar las emociones- Orienta la energía en forma positiva.
- Reforzar la seguridad en uno mismo, como consecuencia de conocer mejor sus propios límites y fortalezas.
- Favorecer la Integración social, generando empatía y respetando las diferencias.
- Regular la posición y equilibrio corporal, liberar tensiones posturales
- Aumentar el ambiente que nos rodea como legado para las generaciones futuras considerando nuestro planeta como nuestro hogar.
- Interactuar en forma respetuosa, solidaria y cooperativa en las actividades grupales.
- Revalorizar valores tales como la verdad, el respeto, la tolerancia, la superación personal, el amor, la no violencia, fomentando una cultura de paz.
Sus contenidos fundamentales son:
- Características específicas del yoga aplicado en las prácticas deportivas y escolares.
- Control de la respiración. Orientada a lograr distintos beneficios. Ejercicios
- Relajación. Tipos
- Pausa activa.
- Pedagogía de las técnicas de yoga en la educación para adultos, niños y adolescentes.
- Segmentos etarios a los que se dirige –características evolutivas de los niños y adolescentes de 3 a 16 años.
- Técnicas adecuadas para cada grupo etario.
La misma se llevará a cabo este próximo jueves 5 de noviembre a las 17 horas por la plataforma Google Meet, las disertantes de dicha capacitación serán, Nora Vargas Andrea Kossowski.
Para inscribirse, deben ingresar en el link
