En una tarde cargada de calma y reflexión, el segundo Taller de Mindfulness con Técnicas de Yoga se llevó a cabo con gran éxito en el Auditorio Emar Acosta. Este evento, organizado por la Departamento de Capacitaciones de la Secretaría de Estado de Deportes. que forma parte de la Semana Americana del Deporte, la cual comenzó el pasado viernes con el Foro Urbano de Valores y ha atraído a una audiencia ávida de técnicas para mejorar su bienestar físico y mental.
El Taller, que se desarrolló durante la tarde de hoy, se centró en enseñar a los asistentes cómo utilizar el mindfulness y las técnicas de yoga para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la tranquilidad en la vida cotidiana.
La sesión fue dirigida por dos expertas en la materia: Nora Vargas y Andrea Kossowski, quienes compartieron sus vastos conocimientos y experiencias en el ámbito del mindfulness y el yoga. Durante el curso, los participantes tuvieron la oportunidad de aprender ejercicios de respiración, meditación y posturas de yoga que pueden incorporar fácilmente en sus rutinas diarias.
El Taller atrae a una audiencia diversa, desde estudiantes universitarios hasta profesionales en busca de estrategias para manejar el estrés laboral. Los participantes expresaron su gratitud por la oportunidad de aprender estas valiosas herramientas de bienestar en el marco de la Semana Americana del Deporte.
El evento marcó un hito importante en la Semana Americana del Deporte, que continúa promoviendo la importancia del deporte y el bienestar en la comunidad. Con el éxito del segundo Taller de Mindfulness con Técnicas de Yoga, se espera que futuras ediciones del evento sigan atrayendo a una audiencia interesada en mejorar su calidad de vida a través de prácticas saludables.
La Semana Americana del Deporte comenzará ofreciendo una variedad de actividades y eventos relacionados con la salud y el bienestar en los próximos días, brindando a la comunidad la oportunidad de explorar diferentes enfoques para una vida más saludable y equilibrada.
