Son dos los grupos del Club del Adulto Mayor que asisten semanalmente al natatorio Piscis, ubicado en calle Mariano Moreno 141 sur, en Rivadavia. Uno de ellos concurre lunes y viernes de 10.00 a 11.00 , y el otro martes y jueves de 17:00 a 18:00. Cada grupo tiene un total de 30 integrantes.
En las clases realizan actividad física que incluye movimientos de brazos y piernas y distintos estilos de nado como crol, pecho y mariposa, entre otros. Además culmina ese espacio de una hora con ejercicios aeróbicos en el agua, y bailes adentro de la pileta con diferentes ritmos musicales.
Con este deporte se trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y el sistema respiratorio. Además contribuye en el desarrollo de la independencia y autoconfianza de la persona. También ayuda al equilibrio y el conocimiento del espacio. Permite mejorar la memoria, combatir el estrés, reducir dolores articulares, beneficiar la capacidad pulmonar, aumentar la flexibilidad, movimientos de brazos y piernas, potenciar el tono muscular, dejar malos hábitos, entre otros.
La gimnasia acuática es fundamental para mantenerse activo y saludable, pero no es toda la actividad que realizan los adultos. Estas personas se juntan entre semana o el fin de semana en la casa de algún integrante del grupo a compartir momentos, en los cuales aprovechan para comer algo, tomar mate o realizar algún juego de mesa. Esto también hace a la vitalidad de cada uno.
El objetivo de Club de Adulto Mayor es incentivar a las personas a que realicen actividad física, apuntando a un bienestar de cuerpo y mente para tener una mejor calidad de vida. El contacto con el agua brinda esa posibilidad. Sin embargo la natación no es la única disciplina que se puede practicar. Conoce más información haciendo clic aquí.
Sobre el programa
Club de Adulto Mayor trabaja con la finalidad de brindar un espacio de recreación para los adultos mayores a través de actividades deportivas, beneficio que se traduce en el mantenimiento activo de la parte psicomotriz y el otorgamiento de un espacio de contención y esparcimiento, lo que les da la posibilidad de enaltecer los vínculos de amistad. Todo redunda en un enorme beneficio para la salud y el espíritu de sus deportistas.
Actividades y jornadas de recreación entre clubes, clases de yoga, centro de desarrollos de pádel y orientación (donde se incluyen caminatas saludables y trekking), natación, sapo, tejo, newcom, juegos de mesa como ajedrez, burako y lotería, entre otras disciplinas, podes encontrar en el programa.
Cada una cuenta con profesionales aptos, además existen coordinadores y supervisores que aseguran la mejor atención.
