“Comencé hace un mes a realizar actividad física en este lugar y estoy muy feliz de estar acompañada por mi mamá y mi hija. Ellas están muy contentas de venir acá conmigo”, contó Melanie.
La joven va acompañada de su mamá Carmen Parra, de 44 años, y de su hija Diana, de 5 años de edad. Asisten lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 20:00 a la Unión Vecinal del barrio Chubut, en la localidad de Carpintería. La mamá, Carmen, comenzó hace bastante tiempo, y le inculcó a su hija Melanie la pasión por la actividad física. Ella, a su vez, hizo lo propio con su hija, quien baila, juega y ríe en forma permanente.
“Es muy especial venir con mi hija y nieta a la unión vecinal. Además esta actividad me hizo muy bien a la salud porque tengo problemas de hipertensión. Me puedo despejar de los quehaceres cotidianos y puedo disfrutar en familia de las actividades”, expresó Carmen.
Las actividades que se desarrollan en este lugar son aerobox, funcional y aerobix, y la profesora a cargo del grupo es Silvana Mendoza. Cuarenta es el número de personas que asisten habitualmente a las clases y disfrutan de las acciones recreativas que ofrece el programa.
Además sirve como una oportunidad para despejarse, compartir un momento en familia y/o con amigos. Comunidad en Movimiento brinda una oferta deportiva en todos los departamentos de la provincia, y en este caso la actividad física se inculca de generación en generación. Lo recibido por mamá Carmen, en este caso fue transmitido por Melanie a su hija Diana.
Más sobre Comunidad en Movimiento
Es un programa dirigido a un público joven adulto, en el cual pueden realizar actividad física en forma gratuita, al aire libre y bajo la supervisión de un profesional a cargo. La idea es generar espacios de esparcimiento, para que la población salga de su estado de sedentarismo a través del ejercicio.
Con el fin de mantener activa a la población de diferentes departamentos, las actividades que se ofrecen son: yoga, ritmo cardio, caminatas, actividad aeróbica, aero box, funcional, juegos y recreación, trekking y bicicleteada.
También para mantener en forma se realizan ejercicios con elementos como pelotas, bastones, bandas elásticas, etc.
Beneficios de realizar actividad física en los adultos
- Aumenta las endorfinas, reduciendo el estrés, la tensión el enojo y la fatiga
- Reduce los riesgos de Alzheimer
- Previene el cáncer de mama y de colon
- Construye masa ósea reduciendo el riesgo de osteoporosis
- Incrementa el ritmo cardíaco y la circulación
Información importante
Las inscripciones para participar de estos programas se realizan en la Secretaría de Deportes, oficina de Dirección de Deportes en la Comunidad, en calle Urquiza y San Luis. También lo pueden hacer en cada municipio correspondiente al departamento de residencia. Los adultos aspirantes deben contar con certificado de apto físico.
La actividad es totalmente gratuita y el horario de inscripción es de 8:00 a 13:00. También, los interesados se pueden comunicar al 264-4-227299.
