Lunes, 16 Abril 2018

Lanzamiento de la III Campaña Provincial Preventiva de Patología Vocal

En el Día Mundial de la Voz, que se celebra el 16 de abril, San Juan será la sede del lanzamiento de la la campaña a nivel nacional.

En razón de haber sido reconocida como pionera en ejecutar esta campaña preventiva de enfermedades de la voz, nuestra Provincia ha sido seleccionada como sede del acto central de lanzamiento de la campaña nacional 2018. El acto será el 16 de abril en el Auditorio Eloy Camus y participarán autoridades de la Sociedad Argentina de la Voz y autoridades locales para luego dar comienzo a la jornada científica, dirigida a profesionales médicos, fonoaudiólogos, profesionales de la voz y al público en general.   

La voz es el sonido producido por la vibración de las cuerdas vocales causada por el aire que pasa a través de la laringe, acerca las cuerdas y las hace vibrar. Es un recurso extremadamente valioso tanto para nuestra interacción social como para la ocupación de la mayoría de las personas. El cuidado y uso adecuado de su voz mejora la probabilidad de tener una voz saludable durante toda su vida.

Los problemas de voz ocurren con un cambio en la voz, conocido como ronquera, aspereza o una calidad áspera. Las personas con problemas de voz se quejan o notan cambios en el tono, pérdida de la voz, pérdida de resistencia y, a veces, un dolor agudo asociado con el uso de la voz. Estos requieren atención inmediata de un otorrinolaringólogo y/o vocólogo.

Existen muchas razones por las cuales su voz puede sonar ronca o anormal de vez en cuando, y algunas de estas razones son cosas que no pueden controlarse realmente, pero hay buenos hábitos que pueden prevenir muchos problemas de voz y que son útiles para cualquier persona que quiera mantener su voz saludable. Estos hábitos son particularmente importantes para las personas que tienen determinada ocupación, como los docentes, actores, locutores, vendedores, cantantes, que tienen una estrecha relación con el rendimiento de la voz. Las recomendaciones son:

  • Beber abundante agua. La humedad es buena para tu voz, la hidratación ayuda a mantener fluidas las secreciones delgadas para lubricar las cuerdas vocales.
  • Intentar no gritar. Estas son prácticas abusivas para tu voz y ejercen una gran presión sobre el revestimiento de tus cuerdas vocales.
  • Calentar voz antes de un uso intensivo. Los cantantes calientan sus voces antes de una actuación, sin embargo, existen actividades laborales, como la docencia, que no registran la necesitan de calentar la voz antes de un uso intensivo, como lo es enseñar una clase o dar un discurso. Los ejercicios de calentamiento pueden ser simples, como deslizarse suavemente de tonos bajos a altos en diferentes sonidos vocálicos, hacer vibración de labios con y sin sonido, como activación de las cuerdas vocales.
  • No fumar, además de ser un potente factor de riesgo para el cáncer laríngeo, fumar también causa inflamación y pólipos de las cuerdas vocales que pueden hacer que la voz sea muy ronca y débil.
  • Controlar el reflujo gastroesofágico, es un factor predisponente importante de disfonía.
  • Usar un buen soporte respiratorio. El flujo de aliento es el poder de la voz.
  • Usar un micrófono. Considerá usar un micrófono para disminuir la tensión en tu voz y el abuso vocal.
  • Estar atento a tu voz. Tenés que saber que necesitas modificar y disminuir tu uso de voz si se pone ronca para permitir que sus cuerdas vocales se recuperen. Empujar la voz cuando ya está ronca puede ocasionar problemas importantes. Si tu voz es ronca con frecuencia o durante un período prolongado, debe ser evaluado por un otorrinolaringólogo (médico de oído, nariz y garganta). 

Usuario de voz ocupacional o profesional

Usuario de voz profesional es cualquier persona cuya voz es esencial para su trabajo. Todos estamos acostumbrados a pensar en cantantes, actores, actrices y personalidades de transmisión como usuarios profesionales de voz. ¿Pero qué pasa con otros usuarios de voz ocupacional? Los maestros, el clero, los vendedores, los abogados de la corte, los telemarketers y los recepcionistas también son personas para quienes la comunicación verbal es una parte esencial de lo que hacen, y hay innumerables otras profesiones que dependen en gran medida de la voz. A pesar de esta era de comunicaciones por correo electrónico e Internet, realmente no podemos imaginar un aula o un tribunal efectivo sin voz. ¿Se imaginan las dificultades de un médico que transmite información sensible o compleja a un paciente o colega, o un ejecutivo de negocios que realiza una reunión sin voz? Si nos detenemos a  considerar un mundo sin comunicaciones de voz, nos damos cuenta de que la voz es crucial para muchas profesiones.

La voz es algo que a menudo se da por hecho. Muchas personas, incluidos muchos usuarios de voz ocupacional, no prestan atención a su voz hasta que desarrollan un problema importante con ella. Estos problemas de voz tienen un efecto adverso en su capacidad para hacer su trabajo. La docencia podría decirse que es la profesión más exigente vocalmente. Los maestros usan sus voces constantemente, a menudo en salas ruidosas con una acústica pobre. Las altas demandas de voz en el lugar de trabajo pueden tener consecuencias para la salud del individuo y consecuencias para la productividad del empleador.

La clave es la toma de conciencia

Las personas deben conocer las ocupaciones relacionadas con la voz, deben ser conscientes de que las ocupaciones de alta demanda de voz lo colocan en mayor riesgo de desarrollar dificultades vocales, y que tiene que escuchar su propia voz para reconocer cuándo está desarrollando problemas.

Importante es no aceptar la ronquera como parte del trabajo. La evaluación y el tratamiento adecuados pueden ocuparse de la mayoría de los problemas relacionados con la voz y pueden ayudarlo a alcanzar el éxito incluso en la profesión más exigente relacionada con la voz.

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